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滋養強壮の王様食材ニンニクと黒ニンニク

      2018/07/13

食品で精力を増強させると考えたとき、いくつかの食品は必ず名を連ねます。それだけそこの名を連ねた食品は国内・国外とわず精力増強に効果があるとされ、滋養強壮効果にも期待がかかっているのです。

その精力増強食品群の王者に君臨するのが、ニンニクです。

ニンニクの画像

国が認める滋養強壮食材

ニンニクと言えば、「精力」「スタミナ増強」「滋養強壮効果」……と思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。

そのイメージは正解です。

滋養強壮効果が高いと言われている根菜の中でも、ニンニクの効果はトップランクに位置します。

含まれている栄養素のほとんどが精力増強や滋養強壮と結びつき、果てには勃起不全にまで影響が及ぶ栄養素も含んでいます。

精力剤だけでなく、市販の健康ドリンクにもにんにくエキスが用いられるほど、その効果は広く認められており、科学的な実験による根拠まであります。

いわば、国が公認している滋養強壮食材ということですね。

亜鉛、アリシン、硫化リアル等の効く成分が満載

ニンニクには多くの亜鉛が含まれています。

亜鉛が精力にどう影響を与えるかは、以前別の記事で書いたのでそちらを参考にしてください。(参考:精力増強と牡蠣

亜鉛以外にもアリシンと呼ばれる物質を多く含んでおり、この物質が体内でビタミンB1と結合するとアリチアミンという物質に変化します。このアリチアミンは神経系を刺激し、精子の量や運動量を助ける働きを持っています。

また、ニンニクには硫化リアルという成分が多く含まれており、この硫化リアルは血液の流れをサラサラにします。

血液の流れが良くなるということは、勃起不全の状態を緩和することにほかなりません。

器質性の勃起不全の原因のほとんどは、成人男性病や肥満、動脈硬化といったものです。つまり、すべて血液の流れを阻害するもので、海綿体まで血液が十分に流れ込まない状態になるということです。

だから、血流を良くするニンニクはEDに効果があるんですね。

ニンニクの滋養強壮効果に関する研究結果

とある実験でネズミにニンニクを与えるということをしました。

これはニンニクに精力増強効果があるかどうかを調べる実験です。

結果、オスのネズミは精子量が増大し、メスのネズミは排卵の量が増大し、受胎率も上がりました。

このことから科学的にニンニクには精力増強効果があることが認められたのです。

精力増強や滋養強壮だけでなく、勃起不全の状態まで緩和することが科学的に認められている。

ニンニクはまさに精力増強食材の王者と言えそうでよね。

今注目の熟成された黒ニンニク

最近、スーパーやデパ地下、物産展などでもよく目にするようになった「黒ニンニク」。

これは生のニンニクを熟成させたものですが、実は生ニンニク以上に滋養強壮効果が期待できる食材として注目を集めています。

というのも、精力剤や精力ドリンクにも含まれていることで有名なアミノ酸である「アルギニン」。これが黒ニンニクには生のニンニクより多く含まれているのです。

生ニンニクの3.5倍ものアルギニンを含む黒ニンニク

生のニンニクにもアルギニンは含まれていますが、そこまで多くはありません。

しかし、黒ニンニクへと熟成されていく過程でアルギニンが増加し、なんと生ニンニクの3.5倍ものアルギニンを含有しているのです。

アルギニンには、体内での一酸化窒素の生成を助け血流を改善させることで、精子の量や精子の運動量をあげることが期待されています。

また、精子の放出欲ともいえる、性欲の高まりも促進してくれるというわけです。

生ニンニク自体に滋養強壮効果は期待できるのものの、通常は調理が必要という点、そしてニオイが強いという点から、いつでも食べれるものではありません。

しかし、生ニンニクと比べると匂いがとても弱く、かつ、そのまま美味しく食べることができる(プルーンのような味わい!)黒ニンニクは、滋養強壮を高める食材として常に常備しておくことをお薦めします。

インターネットで買える黒ニンニクも増えているようです。(参考:通販で手に入る黒にんにくの中でおすすめしたいのはコレ!
味や大きさもそれぞれ異なるので、いくつか気になるものを購入して食べ比べ、お気に入りの黒ニンニクをぜひ見つけだしてください。

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